「でかマラ」の意味とは？語源・何センチから？サイズ基準・女性の本音を徹底解説

でかマラとは、大きいペニスを指す俗語であり、巨根と同義の言葉です。マラという言葉はサンスクリット語のマーラに由来し、仏教における釈迦の瞑想を妨げた悪魔を語源としています。本記事では、でかマラの意味と語源、サイズの基準、女性が抱く本音、そしてサイズアップを目指す具体的な方法まで詳しく解説します。

でかマラとは？意味と語源を解説

でかマラの意味と使い方

でかマラとは、文字通り「大きい」と「マラ（ペニス）」を組み合わせた言葉で、巨根を表す俗称です。マラはペニスや男性器を指す隠語であり、「ちんこ」のことを意味します。この言葉は昭和から平成初期にかけてAVや風俗ライター界隈で好んで使われ、それが広まりのきっかけとなりました。語呂の小気味良さから、妙に口にしたくなる言葉として親しまれています。

実際の使い方としては、友達に「でかまらじゃん」と言われた場合は巨根という意味であり、ペニスが大きいことを指します。でかマラは単なる俗語にとどまらず、男性の自信や性的アイデンティティと結びつく言葉として広く認識されています。ピクシブ百科事典などでもタグとして使用され、ゲイイラストやふたなりを描いた作品などに多く見られます。

マラの語源と仏教との深い関係

マラという言葉の語源は、サンスクリット語のマーラ（Māra）に由来します。マーラは「殺す者」「死をもたらす者」を意味し、仏教において釈迦が悟りを開く禅定に入った際に瞑想を妨げるために現れた悪魔を指します。語根の「mṛ」は死を表し、人間を精神的な死、つまり悟りから遠ざける存在として名付けられました。古代中国で仏典を翻訳する際、「Māra（マーラ）」を音写して「魔羅」と表記し、やがて「魔」の一字で定着しました。

日本においては、マーラが釈迦の修行の邪魔をした故事から、修行僧たちが煩悩の象徴として男根を「魔羅（まら）」と隠語で呼ぶようになったとされています。性欲を抑えられない修行僧の気持ちから男性器をマラと呼んだという説もあります。平安後期の説話集『今昔物語』には既にペニスの意味でマラという言葉が使われており、この時代には既に定着していたことがわかります。漢字では「魔羅」または「摩羅」と書かれ、「摩」はこする・さする・触るなど手にまつわる意味を持ちます。

でかマラと呼ばれるサイズ基準

日本人の平均サイズと巨根の定義

日本人男性のペニス平均サイズは、株式会社TENGAが実施した50万人を対象にした調査によると、勃起時で13.56cm、亀頭の直径が3.53cm、竿の直径が3.19cmとされています。この平均値を基準として、でかマラ（巨根）と呼ばれるサイズは長さ15cm以上、太さ（直径）4.5cm以上が一般的な基準となります。太さの目安としては、500円硬貨の幅程度になります。

15cm以上の長さがあり、500円玉以上の太さがあるペニスはボリューム感が強く、迫力もあるため、巨根といっても間違いないでしょう。ただし、巨根の基準は国や文化によって異なり、日本では15cmを超えるサイズが巨根とされることが多いのに対し、海外や西洋諸国では基準がやや異なる傾向があります。日本国内の平均サイズは12から13cm程度とされており、15cmはこの平均を大幅に上回るため、巨根と認識されます

正確なペニスサイズの測定方法

ペニスサイズを正確に測定するには、医学的に正しい方法を用いることが重要です。まず、完全に勃起した状態でまっすぐ立ち、床と水平になるようにペニスを持ちます。次に、床と水平になるように定規をペニスの根元にある恥骨に強く押し当て、ペニスの根元から亀頭の先端までの長さを測ります。恥骨から測るのが正しいやり方であり、亀頭側から測ると正しいサイズが測れないため注意が必要です。

太さを測定する場合は、ジェクスメーターなどの輪っか状のメジャーを使用する方法があります。就寝前にペニスの根本にメジャーを装着し、夜間勃起が生じた際にペニスの膨張に合わせてメジャーも膨らみ、最も大きくなった時点の周径が記録される仕組みです。簡易的な測定方法としてトイレットペーパーの芯を使う方法もあり、ペニスをトイレットペーパーの芯に挿入して勃起させることで、おおよそのサイズ感を把握できます。日本のトイレットペーパーの芯はJIS規格により直径3.8cm、長さ11.4cmに統一されているため、比較の目安として活用できます。

女性が語るでかマラの本音とは

でかマラのメリットと女性の満足度

女性が抱くでかマラ（巨根）に対する意見は多様ですが、一定のメリットが存在することは確かです。まず、巨根のメリットとして、本人が自分に自信を持ちやすいという点が挙げられます。また、パートナーに快楽を与えやすいという意見もありますが、これは相手の体質や好みに大きく依存します。2万人以上の女性を対象にしたインターネット調査では、パートナーのペニスがとても大きいと回答した女性の9割以上がセックスに「とても満足している」と答え、ペニスサイズが小さいと回答した女性では約3割しか満足していませんでした。

一方、別の研究ではペニスの長さについて77%の女性が「重要ではない」と回答しており、多くの女性はペニスのサイズを重要視していないことも明らかになっています。経験数が豊富でペニスサイズを比較できる女性の約3割はペニスが大きい方が良いとしており、同じく約3割の女性はサイズを気にしないと答えています。膣でのオーガズムを得た経験のある女性の3分の1は、ペニスの大きい男性とのセックスの方がよりオーガズムに達しやすいとする報告もあります

でかマラのデメリットと女性の不安

でかマラ（巨根）にはデメリットも存在し、女性からの本音としてネガティブな意見も少なくありません。まず、普通サイズのコンドームが使えないという実用上の問題があります。また、フェラチオを長い時間してもらえないという悩みも巨根男性に共通しています。女性の口で咥えやすい長さは10cm前後とされており、大きいペニスをずっと口にくわえていると疲れてしまうため、適度なサイズの方が扱いやすいと感じる女性も多いのです。

最も深刻なデメリットは、挿入する際に女性が痛みを感じる可能性が高いという点です。膣は伸縮性がありますが、大きいサイズのペニスを無理に挿入すると痛みが生じます。前戯を楽しみ「ここからが本番だ」というときに女性に痛がられてしまうと、せっかくの巨根も萎えてしまいます。挿入を痛がられてしまい、それと共に萎えてしまう自分に悩みを抱える巨根男性は多く、ストロークの調整が難しいという問題も存在します。小さいペニスは性交痛のリスクが少なく有利であり、女性の感じるポイントは人それぞれであるため、「女性は大きいペニスの方が必ず気持ち良くなれる」と勘違いしないことが重要です

でかマラを目指す具体的な方法

自宅でできる増大トレーニング

でかマラを目指すための具体的なトレーニング方法として、いくつかの効果的な手法が提案されています。まず、PC筋（骨盤底筋）を鍛えるトレーニングが有効です。PC筋は恥骨と尾骨をつなげる役割を持つ筋肉で、これを鍛えることでペニスの勃起力向上とサイズアップにつながります。具体的な方法として、肛門をきゅっと5秒程度力んでしめ、その後肛門をゆるめる動作を10回繰り返します。このトレーニングはスキマ時間でも継続しやすく、激しいトレーニングを継続するのが厳しい方にもおすすめです。

次に、スクワットもPC筋を鍛える代表的な方法として挙げられます。足を肩幅に広げ、背すじをまっすぐ伸ばし両手は正面に向けて伸ばした状態で、3秒程度かけて腰を落とし、3秒程度かけて姿勢を戻す動作を10回程度繰り返します。下半身を強化することで血流が良くなり、ペニス勃起時に血液を送り出す力を強められます。さらに、ミルキングマッサージという牛の乳搾りのような動きをする方法もあり、ペニスを勃起させた状態で親指と人差し指で輪を作り、ペニスの根元を掴んで亀頭に向かって圧力をかける動作を5から10セット行います。ペニスに刺激を与えて海綿体を活性化させる動きを繰り返し行うことで、約2ヶ月で目に見える効果が出てくるとされています。

生活習慣とサプリメントの効果

ペニス増大に関して、生活習慣の改善は直接的な効果を謳うものではありませんが、男性器の見た目のサイズや機能に良い影響を与える可能性があります。特に重要なのは定期的な有酸素運動（ウォーキング、ジョギングなど）と、血管に良いとされるDHA・EPAを豊富に含む食品の摂取です。禁煙・節酒によって血管へのダメージを避け、ストレス軽減によって自律神経のバランスを整えることもED（勃起不全）の予防につながります

サプリメントに関しては、トレーニングより単価がかかるものの、効果がはっきりと確認でき、トレーニングに比べて短期間で手軽に行えるメリットがあるとされています。ただし、ペニス増大サプリに関しては科学的な根拠が乏しく、効果を保証するものではないため注意が必要です。シトルリン、アルギニン、亜鉛を多く含んだ食品を意識して毎日の食事のメニューに取り入れることで、ペニスの健康維持に効果が期待できます。規則正しい生活習慣や適度な運動は全身の健康を促進し、血行を改善してペニスへの血流も増加させることで、勃起力の向上が期待できます。

まとめ

でかマラとは、大きいペニスを指す俗語であり、その語源は仏教の悪魔マーラに由来します。日本では勃起時15cm以上、太さ4.5cm以上が巨根の基準とされ、平均サイズ13.56cmを大幅に上回ります。女性の意見は多様であり、大きい方が満足度が高いという研究結果がある一方、77%の女性はサイズを重要視していないというデータも存在します。巨根にはメリットとデメリットの両方があり、痛みを伴うリスクや性交時の調整の難しさも理解する必要があります。でかマラを目指す場合は、PC筋トレーニング、スクワット、ミルキングマッサージなどの方法が効果的であり、生活習慣の改善と組み合わせることでより健康的なアプローチが可能です。